健康計步器用于戶外運動，幫助測量跑步公里數(shù)，使您即使在戶外也能準(zhǔn)確知道的運動量，讓您擺脫跑步機的束縛，更加親近自然。對于身體開始發(fā)福的朋友們，也包括所有的渴望健康的朋友來說，保持每天的運動量是的和健身方法。醫(yī)學(xué)家統(tǒng)計得出，人大約要過剩300卡的多余熱量，每天步行一萬步，就意味著可以把這些過剩熱量消耗光。而說時容易，做時難，沒有量化的數(shù)據(jù)，只根據(jù)自己的感覺來判斷運動是多是少顯然是不太有效的。有了計步器，一切的步行來補足白天的運動量不足。小小的計步器能讓都改變了，每天定量記錄運動的多少，在晚飯后適當(dāng)您和您的家人都走上運動健身的健身之路。