1．補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、、出汗、低潮熱。

2． 補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

3．凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中。

4． 止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5．養(yǎng)陰，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

6． 燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、感、補其先后天之不足。

7. 孕婦在妊娠期間、產前產后進食，則有安胎、補胎之效。

8．燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

9．凡經電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

10． 燕窩味甘性平、滋陰，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。

中國有“保胎”的傳統(tǒng)，民間流傳著五花八門的“保胎秘方”。在其中，吃燕窩或許算得上眾望所歸的一種。每當娛樂媒體八卦女明星懷孕，也經常提到她們在吃燕窩“保胎”。那么，燕窩，真的能“保胎”么?

在現(xiàn)代醫(yī)學上，“保胎”的意思就是防止自然流產。據(jù)統(tǒng)計，絕大多數(shù)的自然流產發(fā)生在懷孕的前十三周。大多數(shù)情況下，自然流產跟胎兒的染色體異常有關。染色體是遺傳物質的載體，染色體異常意味著胎兒有了基因方面的缺陷。這種缺陷一旦發(fā)生，是不可能通過母親吃什么東西來改變的。換句話說，對于因為染色體異常造成的自然流產——這是自然流產常見的原因，目前還沒有什么有效的措施來解決，吃燕窩自然也沒有用。

其他跟自然流產有關的常見因素還有、感染、吸煙、反應、過度飲用咖啡、輻射、接觸有毒物質等等。產婦高齡和遭受巨大心理創(chuàng)傷也會增加自然流傳的風險。這些因素具體如何增加流產風險尚不清楚。不過，吃燕窩不會減輕這些因素的影響，也就無法對這些因素導致的流產產生“保胎”作用。

母親的營養(yǎng)不良也會增加流產的風險，很多人也是把燕窩當作“營養(yǎng)圣品”來服用。且不說吃得起燕窩的人根本就不可能“營養(yǎng)不良”，從營養(yǎng)學的角度來說，燕窩實在是乏善可陳。人們能從燕窩中找到的任何營養(yǎng)成分，都可以通過其他普通食品獲得，甚至更為優(yōu)越。比如蛋白質，燕窩就不如雞蛋牛奶“優(yōu)質”。當然，相信燕窩有“超級營養(yǎng)”的人，總是愿意相