舞龍動作名稱

一、8字舞龍動作

運動員將龍體在人左右兩側(cè)交替作8字形環(huán)繞的舞龍動作，可快可慢，可原地，可行進，也可利用人體組成多種姿態(tài)，多種方法作8字形狀舞動。 要求：龍體運動軌跡要圓順，人體造型姿態(tài)要優(yōu)美，快舞龍要突出速度、力量；每個動作左右舞龍各不少于4次；單側(cè)舞龍每個動作上下各不少于6次。

1.原地8字舞龍 2.行進8字舞龍 3.單跪舞龍 4.套頭舞龍 5.擱腳舞龍 6.扯旗舞龍 7.靠背舞龍 8.橫移（跳）步舞龍 9.起伏8字舞龍 10.原地快速8字舞龍 11.行進快速8字舞龍 12.跪步行進快舞龍 13.抱腰舞龍 14.繞身舞龍 15.雙人換位舞龍 16.快舞龍磨轉(zhuǎn) 17.連續(xù)拋接橫移（跑）步舞龍 18.跳龍接一蹲一躺快舞龍 19.跳龍接搖船快舞龍 20.跳龍接直躺快舞龍 21.依次滾翻接單跪快舞龍 22.掛腰舞龍（兩人一組）23.K式舞龍（3人一組） 24.站腿舞龍（兩人一組）25.雙桿舞龍（一人持兩桿）

二、游龍動作

運動員較大幅度奔跑游走，通過龍體快慢有致、高低、左右的起伏進行，展現(xiàn)婉轉(zhuǎn)回旋，左右盤翻，屈伸綿延等龍的動態(tài)特征。 要求：龍體循著圓、曲、弧線的規(guī)律運動，運動員協(xié)調(diào)地隨龍體的起伏行進。

1.直線行進 2.曲線行進 3.走（跑）圓場 4.滑步行進 5.起伏行進 6.單側(cè)起伏小圓場 7.矮步跑圓場 8.直線（曲線、圓場）行進越障礙 9.快速曲線起伏行進 10.快速順逆連續(xù)跑圓場 11.快速矮步跑圓場越障礙 12.快速跑斜圓場 13.騎肩雙桿起伏行進 14.站肩平盤起伏（二周以上）15.直線后倒、鯉魚打挺接擎龍行進

三、穿騰動作

龍體運動路線呈縱橫交叉形式，龍珠、、龍節(jié)依次在龍身下穿過，稱“穿越”；龍珠、、龍節(jié)依次在龍身上越過稱“騰越”。 要求：穿越和騰越時，龍形保持飽滿，速度均勻，運動軌跡流暢，穿騰動作輕松利索，不碰踩龍體、不拖地，不停頓。

1.穿龍尾 2.越龍尾 3.首尾穿（越）肚 4.龍穿身 5.龍脫衣 6.龍戲尾 7.連續(xù)騰越行進 8.騰 身穿尾 9.穿尾越龍 10.快速連續(xù)穿越行進（3次以上） 11.連續(xù)穿越騰越行進（4次以上） 12. 臥龍飛騰 13.穿八五節(jié) 14、首（尾）穿花纏身行進

四、翻滾動作

龍體呈立圓或斜圓運動，展現(xiàn)龍的騰躍、纏絞的動勢。龍體作立圓或斜圓狀連續(xù)運動，當(dāng)龍身運動到舞龍者腳下時，舞龍者迅速向上騰起依次跳過龍身，稱“跳龍動作”；龍體同時或依次作360°翻轉(zhuǎn)，運動員利用滾翻，手翻等方法越過龍身，稱“翻滾動作”。 要求：滾翻動作必須在不影響龍體運動速度、幅度、美感的前提下完成，難度較大，技術(shù)要求也高，龍體運動員軌跡要流暢，龍形要圓順，運用技巧動作要準(zhǔn)確規(guī)范。

1.快速逆（順）向跳龍行進（2次以上） 2.連續(xù)游龍?zhí)垼?次以上） 3.大立圓螺旋行進（3次以上） 4.快速連續(xù)斜盤跳龍（3次以上）5.快速連續(xù)螺旋跳龍（4次以上） 6.快速連續(xù)螺旋跳龍磨轉(zhuǎn)（6次以上）7.快速左右螺旋跳龍（左右各3次以上） 8.快速連續(xù)磨盤跳龍（3次以上） 9.龍翻身

五、組圖造型動作

龍體在運動中組成活動的圖案和相對靜止的造型。 要求：活動圖案構(gòu)圖清晰；靜止造型形象逼真，以形傳神，以形傳意，龍珠配合協(xié)調(diào)，組圖造型連接、解脫要緊湊、利索。

1.龍門造型 2.塔盤造型 3.尾盤造型 4.曲線造型 5.龍出宮造型 6.蝴蝶盤花造型 7.組字造型 8.龍舟造型 9.螺絲結(jié)頂造型 10.臥（垛）龍造型 11.上肩高塔造型自轉(zhuǎn)一周 12.龍尾高翹尋珠、追珠 13.首尾盤柱 14.龍翻身接滾翻成造型 15.單臂側(cè)手翻接滾翻成造型 16.大橫8字花慢行進（成型4次以上） 17.坐肩后仰成平盤起伏旋轉(zhuǎn)（一周以上）