為了保持良好的形體，運(yùn)動健身是必須的。在健身房里跑步機(jī)和動感單車都是很受歡迎的有氧器材，是不少人選擇運(yùn)動的方式。也有人為了方便，想購買回家在家鍛煉。那么動感單車和跑步機(jī)哪個效果更好？

這兩種健身器材在鍛煉效果其實都是非常的。跑步機(jī)以跑步為鍛煉方式，又有速度、坡度的選擇，加上現(xiàn)在高端跑步機(jī)可選擇的鍛煉模式又多，可以說是相當(dāng)好的鍛煉方式。動感單車是以山地自行車為原型設(shè)計出來的，強(qiáng)度上會比跑步機(jī)大也更加鍛煉腿部。

一般來說，動感單車是要搭配比較帶感的音樂的。這樣結(jié)合動感單車的鍛煉，可以刺激運(yùn)動者更加專注投入動感單車的鍛煉中。如果可以多人同時進(jìn)行鍛煉，效果還可以提升。跑步機(jī)則需要專注的進(jìn)行鍛煉，因為跑步機(jī)是電動的，是帶著人在運(yùn)動的。

另外，兩者的訓(xùn)練方向有所不同。跑步機(jī)主要鍛煉心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增加肌肉耐力，是一款完完全全為了有氧運(yùn)動打造的產(chǎn)品。動感單車在鍛煉時，雙腿的鍛煉強(qiáng)度較大，是主要鍛煉腿部的，多加鍛煉是可以增加腿部肌肉的。具體選擇動感單車還是跑步機(jī)要根據(jù)自己的實際需求。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、的售后服務(wù)團(tuán)隊及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。

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