內(nèi)衣真的可以隨心選嗎？并不，內(nèi)衣千千萬(wàn)，只有靠譜內(nèi)衣才能讓女人越穿越健康，越穿越美麗！那究竟你選的內(nèi)衣是不是靠譜的呢？下面就一起來(lái)看看菱彤內(nèi)衣所總結(jié)出來(lái)的3準(zhǔn)則吧，輕輕松松就能讓你越穿越健康哦~

準(zhǔn)則一：不壓迫自己的尺寸才是合適的尺寸

選內(nèi)衣，首先要看的就是尺寸，尺寸都不對(duì)的話(huà)，那真的就沒(méi)健康可言了~關(guān)于尺寸問(wèn)題，大家都知道，選內(nèi)衣要看罩杯，但其實(shí)，除了罩杯，重要的就是要合適、要舒適，不妨可以在選購(gòu)時(shí)親身試穿一下，感受胸部的真實(shí)感受。菱彤內(nèi)衣表示，一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)衣的大小就是胸部與內(nèi)衣之間的距離能容下1-2根手指，而且穿起來(lái)之后不能有太過(guò)“緊繃”感，能活動(dòng)自如，以不增加胸部壓迫感為選購(gòu)前提。

準(zhǔn)則二：材質(zhì)健康

看完尺寸，內(nèi)衣材質(zhì)也很重要。使用不好材質(zhì)的內(nèi)衣，長(zhǎng)期穿戴極有可能會(huì)造成胸部過(guò)敏、滋生等健康衛(wèi)生問(wèn)題，如海綿類(lèi)，或化纖材質(zhì)類(lèi)，這些材質(zhì)的透氣性和排濕性都較差。菱彤建議，可以選擇一些透氣性好、排濕又柔軟親膚的材質(zhì)，如純棉或是天然乳膠類(lèi)。

準(zhǔn)則三：穿戴時(shí)間別太長(zhǎng)

除了內(nèi)衣本身的原則之外，還有一個(gè)就是關(guān)于穿戴時(shí)長(zhǎng)的問(wèn)題了。菱彤表示，內(nèi)衣要穿，但一定不能穿太長(zhǎng)時(shí)間，比如24小時(shí)。建議每天穿的時(shí)間越短越好，尤其是晚上睡覺(jué)期間不穿，有助于舒緩胸部肌肉的緊張狀態(tài)。

后，想要讓胸部越來(lái)越健康，菱彤內(nèi)衣提醒大家，可以適當(dāng)做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和按摩，加速血液循環(huán)，呵護(hù)好女性胸部，為女性健康助力。