燕窩能促進細胞分裂（不會分裂癌細胞），刺激淋巴腺細胞，促進腎臟發(fā)育，有免疫作用，維護青春活力。燕窩無論產(chǎn)地、無論級數(shù)都有同等功效。燕窩用脫皮的老雞燉食是配搭。燕窩還有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窩在元朝才入藥，燕窩能透過皮膚保持青春，燕窩含豐富蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成份，是愛好滋補的人士所喜愛的清潤。國內的兩大知名燕窩品牌同仁堂和福臨門燕窩都是來自以上產(chǎn)地，但是同仁堂價格，其中以福臨門價格為實惠。

1.一級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在1899條內（水分含量不低于3%至不高于5%之間，已折斷藏蟲草條數(shù)不高于3%。1~12同此條） 2.二級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在1900至1999條內 3.三級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在1999至2099條內 4.四級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在2100至2199條內 5.五級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在2200至2299條內 6.六級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在2300至2399條內 7.七級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在2400至2499條內 8.八級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在2500至2599條內 9.九級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在2600至2699條內 10.十級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在2700至2799條內 11.十一級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在2800至2899條內 12.十二級品，每公斤藏蟲草條數(shù)在2900至2999條內 13.十三級品(已折斷，水分含量不低于3%至不高于5%之間)。

買了蟲草后也別放太久，注意保存添加冬蟲夏草價格十分昂貴，很多人舍不得用，回收冬蟲夏草專家提醒：“冬蟲夏草越新鮮質量越高，好不要久放，在真空條件下可以存放5年，如果是一般的條件，保質期也就是2~3年，時間過長有效成分會流失，”在適當溫度下，空氣中的霉菌孢子散落在冬蟲夏草表面，會吸材養(yǎng)分，萌發(fā)菌絲，并分泌酵素，進一步破壞藥材，冬蟲夏草如果附有蟲卵的話，當溫度達到一定程度就可以孵化，有些蛀蟲可分泌出酶，分解藥材的成分，引起藥材變質，顯然是不適宜服用了，“保存冬蟲夏草，要放在通風陰涼干燥的地方，以防潮、防蟲、防蛀，”“如果希望保存的時間長一些，可以把冬蟲夏草用玻璃容器裝好，封好瓶口，再放入冰箱冷藏，也有觀點認為。

食用燕窩期間，窩友們好可以不抽或少抽煙，①在服用其它的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時，②吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉里面含有茶酸，會破壞燕窩的營養(yǎng)，好就隔開1小時再喝，③不滿4月的新不能直接吸收燕窩營養(yǎng)，不適合吃燕窩，4月以后就可以食用，食用燉的時間稍長一點，可增加體質和食欲，促進身體和智力的生長發(fā)育，④過程中的人不適合吃燕窩，好了以后，再進行燕窩等食補調理，增強人體抵抗力和，如僅有咳嗽，沒有其他可以食用，將泡發(fā)洗凈后的燕窩瀝干，放入燉盅內加入適量礦泉水，水量高過燕窩一指節(jié)即可，接下來將燉盅放入燉鍋內，注入溫開水，水位不超過燉盅的70％，然后通電文火燉煮30分鐘。