強(qiáng)直性脊柱炎不能久坐

強(qiáng)直性脊柱炎的要以運(yùn)動(dòng)為主，如有人得了強(qiáng)直性脊柱炎，正常參加日常工作，尤其是農(nóng)村病人，正常爬山、正常背東西，扛東西、挑東西、上山干活，將來(lái)強(qiáng)直的機(jī)會(huì)比較少，關(guān)節(jié)功能、腰背部功能保存的比較好。

如果發(fā)生了強(qiáng)直性脊柱炎，由于怕疼，久坐不動(dòng)，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)階層，坐在辦公室里不動(dòng)，肌腱端炎會(huì)慢慢侵蝕到骨骼，導(dǎo)致骨骼浸潤(rùn)、脂肪沉及，后鈣化，即把肌腱后鈣化成了骨骼，這些肌腱軟的組織本身有彈性，如果鈣化不動(dòng)，慢慢關(guān)節(jié)形成樣變，不能活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)直，即晚期病人出現(xiàn)羅鍋，出現(xiàn)腰部如木板一樣不能活動(dòng)。

強(qiáng)直性脊柱炎的病人不宜久坐、要多活動(dòng)。如果是白領(lǐng)階層，在辦公室里面工作，工作一個(gè)小時(shí)后要起來(lái)活動(dòng)，簡(jiǎn)單的方法是站起來(lái)手摸腳尖，每個(gè)方向做50次，四個(gè)方向做200次，五分鐘做完就可以緩解這些癥狀。