一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

不管學(xué)習(xí)還是日常生活中，有規(guī)劃才能更有效率，能提前避免很多不必要的麻煩。

這是所有備考生都知道的事情，但總是有很多同學(xué)在進(jìn)行備考時(shí)，全憑自覺(jué)性，沒(méi)有主動(dòng)規(guī)劃的能力和想法。

所有想要考試好，首先要制定一個(gè)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣按照計(jì)劃去學(xué)習(xí)，能適當(dāng)?shù)姆峙渚χ雷约菏裁磿r(shí)間該做什么事，對(duì)于備考復(fù)習(xí)更有針對(duì)性，在考試時(shí)會(huì)更具有優(yōu)勢(shì)和應(yīng)對(duì)能力。

同時(shí)在備考時(shí)間打亂的時(shí)候，及時(shí)更改計(jì)劃。

例如：針對(duì)延遲時(shí)間：首先，保住擅長(zhǎng)的科目。加強(qiáng)弱科，對(duì)于那些完全沒(méi)感覺(jué)的科目，進(jìn)行突擊。同時(shí)，針對(duì)性的對(duì)此前的學(xué)習(xí)進(jìn)行周期性回顧，保證此前學(xué)習(xí)的知識(shí)不會(huì)被丟掉。

有針對(duì)性的備考復(fù)習(xí)，會(huì)使你在考試時(shí)會(huì)更具有優(yōu)勢(shì)和應(yīng)對(duì)能力。

二、杜絕學(xué)習(xí)壞習(xí)慣

一部分考生在備考時(shí)都會(huì)有: 忘了知識(shí)點(diǎn)翻書查一下， 忘了公式看一眼資料， 忘了單詞去書本上現(xiàn)找。

習(xí)慣了翻書做題，只有看著書上的知識(shí)點(diǎn)才能把題做出來(lái)，下次遇到同樣的問(wèn)題還是不會(huì)，復(fù)習(xí)效率低下。

這樣解決的問(wèn)題都是一時(shí)的， 而不是徹底的。正確的方法應(yīng)該是把該記的知識(shí)點(diǎn)記在腦子里，這樣做起題來(lái)才會(huì)思路清晰。

當(dāng)然了，一開始難免不能記住全部知識(shí)點(diǎn)，可以翻書但要通過(guò)復(fù)習(xí)加深度知識(shí)點(diǎn)的記憶，逐漸做到”閉卷”答題;時(shí)間久了，自然會(huì)有進(jìn)步。

三、刻意制造”未完成”

如果你在專心做什么事，突然被爸媽或同學(xué)打斷，心里像螞蟻爬一樣，一直繃著根弦想去完成它， 否則它會(huì)讓你分心，無(wú)法專注到下一件事情上。

這是神奇的“服務(wù)生效應(yīng)”，也叫“蔡格尼克效應(yīng)”，人類對(duì)于“還沒(méi)完成的任務(wù)”記得特別清楚，這些任務(wù)會(huì)引起你內(nèi)心的焦慮，不斷在大腦里催促你去完成它，這個(gè)現(xiàn)象非常普遍。如果被它的消極一面綁架， 就會(huì)嚴(yán)重影響你的專注力。如果你能利用它積極的一面，它能幫你緩解拖延癥。

比如，無(wú)論電視劇，還是連載小說(shuō)，在每集結(jié)束時(shí)只會(huì)把重要情節(jié)演到一半，一定要給你留 個(gè)懸念，讓你迫不及待地想看下一集。

你可以將這種學(xué)習(xí)方法套用到學(xué)習(xí)上，例如：當(dāng)你每次學(xué)習(xí)完畢，準(zhǔn)備收工的時(shí)候，把一道數(shù)學(xué)大題做到一半，眼看就要解出來(lái)了，就差兩步，停筆。

這樣，當(dāng)你第二天看到這道題的時(shí)候，會(huì)有極大的沖動(dòng)想把后那兩步趕緊寫完，趕緊解出答案，從而有助于緩解“不想開始學(xué)習(xí)”的現(xiàn)象，利于找到“學(xué)習(xí)狀態(tài)”。

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