康姿百德床墊，給孩子一個好睡眠

開學啦，“神獸”都陸續(xù)“歸籠”了，家長也終于解放了。很多同學此時的心情是興奮和期待的，終于可以回到闊別已久的校園和教室，與許久不見的老師和同學相聚，可有些同學卻開心不起來，他們已經(jīng)習慣了長時間的居家學習生活，對于返校復課有種種擔憂。

漫長的假期，很多學生養(yǎng)成了一些不好的生活習慣，睡覺問題為明顯。假期，很多孩子會經(jīng)常熬夜玩手機、打游戲等，第二天又昏昏沉沉，精神不集中，還沒等作息時間完全調(diào)整好就開學了。也有很多孩子因為心理壓力大，學習壓力大而導致，嚴重影響學習成績。

根據(jù)世界各國教育專家和心理專家的普遍建議，青少年階段的睡眠時間，小學生應不少于10小時，初中生應不少于9小時，高中生應不少于8小時，然而現(xiàn)在的中小學生課業(yè)繁重、課外班時間增加，都占用睡眠時間，加上壓力大等原因，都會直接導致中小學生普遍睡眠不足。

更有研究表明，孩子的成績與睡眠也有著密不可分的關(guān)系。據(jù)法國科學家研究，睡眠少于8小時的孩子，61%功課較差；而每晚睡眠10小時的，76%可達到中等。因為睡眠不足的孩子容易情緒不穩(wěn)，上課注意力不集中，由此會影響孩子的學習成績。

長期睡眠不足還可能引發(fā)睡眠障礙，將會影響孩子的生長發(fā)育。人體都有生物鐘，不同的時間人體會分泌不同的。尤其是睡眠時，青少年的身體會分泌大量成長，如果不符合作息規(guī)律，生物鐘打亂了，水平也亂了，必然影響生長發(fā)育。

另外，睡眠障礙往往會引發(fā)如高血壓、糖尿病、肥胖和風濕等多種慢性疾病。因此，如果孩子睡眠不好，家長一定要引起充分重視。

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幫孩子解決健康問題

孩子們想要擁有高質(zhì)量的睡眠，除了排解課業(yè)壓力，減少電子設備帶來的影響，一個舒適的環(huán)境也是睡眠質(zhì)量的保障?？底税俚麓判詫嬀?，采用綠色環(huán)保材質(zhì)，寢具結(jié)實耐用、健康、干爽透氣、吸汗除濕、有效避免皮膚過敏。

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