不實(shí)用的抬起重物的方法：在抬起放在地上的重物時(shí)，膝蓋不彎曲，直接彎腰用雙手去抬起重物，這樣做會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)，所以別采用這種方法。

常用的抬起重物的方法：如果重物是放在地上的，抬起重物時(shí)，單膝或雙膝著地，讓身體盡量靠近重物，用雙手摳住重物的底部。確認(rèn)已經(jīng)牢牢地?fù)缸≈匚锏牡撞亢?，抬起膝蓋，雙腳適當(dāng)分開，慢慢地站起來。

遵循由大到小的原則

只有遵循這種原則，搬家時(shí)候先搬床、衣柜、桌子、冰箱、沙發(fā)等等大物件，在拿一些小物件進(jìn)來，才有地方擺設(shè)，如果先把小物件放入屋內(nèi)，占用了房子的空間，大物件不僅沒有地方擺放，小物件沒有好好歸置，找個(gè)相應(yīng)的東西也會(huì)很麻煩。

首先做好物品分類，必須要在整理收拾行李的過程中將所有的物品分類好。把某些比較容易刮傷的物品用較為專業(yè)的包裝方式組合起來，并放在角落里、避免劃傷其它家具。衣服是放在比較底下，因?yàn)橐挛锏闹亓枯^重而且不怕壓，也可以用衣服包裹一些易碎物品，這樣既可以節(jié)約包裝成本，又能很好的保護(hù)易碎物品的。

當(dāng)你分類好的時(shí)候，就要打包搬運(yùn)了。這一步相對來說比較簡單。只要把你分類好的物品交給搬運(yùn)工，他們就會(huì)把你的東西打包好。后，封上膠帶并貼上標(biāo)簽，以確保物品在搬運(yùn)過程中不會(huì)打開和運(yùn)到新家后更容易找到。