海南海口室外健身器材廠家直銷，海南海口室外健身器材廠家直銷

健身器材生產(chǎn)流程

健身器材原材料按尺寸專業(yè)裁料機切割，焊接成型；成型后經(jīng)專業(yè)技術人員進行拋砂處理，表面再噴涂戶外環(huán)保聚酯珠光粉末，高溫固化，表面光滑，抗紫外光能力強，色彩鮮艷，不易脫落，耐腐蝕；噴涂設備采用計算機控制的韓國進口靜電粉末噴涂裝置，粉末回收采用小旋風和進口濾心，率，無污染。

室外健身器材的鍛煉功效有哪些

說到室外健身器材，相信大家跟我一樣，并不陌生，但要說到它都具備一些什么功能，相信大家都不太了解。

室外健身器材又叫戶外健身器材、小區(qū)健身器材、公園健身器材等，但它還有個名詞叫健身路徑，室外健身器材從功能上來說可分為：鍛煉人體腿、腰、臂部、肺活量、腹部、關節(jié)柔韌、強肝健脾、調(diào)整人體內(nèi)分泌、舒經(jīng)活絡、增強消化道、下焦、平衡能力、胸肌、臂力、增強心肺功能與協(xié)調(diào)能力等。

一、下面以常見的幾款室外健身器材為例：為您介紹幾款室外健身器材的使用功能

1、伸展類：有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不建議老年人用力壓腿或者把腿抬得很高來壓，壓得高不代表就健康。小編在這里建議不可過肩。

2、扭腰類：老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。因此，小編在這里建議，在做扭腰動作時，要量力而行，不要過度扭曲自己，尤其不要用力過猛。

3、有氧器材：有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節(jié)韌帶松弛，易引發(fā)脫臼。因此小編在這里建議，老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。

二、健身器材使用時的注意事項

注意1：不要運動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運動項目。

注意2：鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。

注意3：運動之后要做些整理活動。因為人在運動后擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

注意4：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。

深圳市小童馬專注室外健身器材、小區(qū)健身器材、戶外健身器材等的生產(chǎn)及研發(fā)，注重產(chǎn)品的售后服務保障，我們致力于將、健康的產(chǎn)品提供給廣大群眾使用。