我們都知道，身體內(nèi)水的含量已占了整體2/3部分的重量，水分子內(nèi)的正負(fù)離子，就好像身體內(nèi)的陰陽(yáng)離子，陰陽(yáng)調(diào)和， 身體就健康。一旦失去了過(guò)多的負(fù)離子，就要趕緊補(bǔ)充，所以日常多喝水也是補(bǔ)充負(fù)離子的途經(jīng)，但是，由于人們每天都會(huì)不知不覺中吸入各種有害物質(zhì)，通過(guò)血液及淋巴系統(tǒng)流遍全身各器官，后流到肝臟被過(guò)濾后傳化成復(fù)合物質(zhì)，再次流到其他各器官并分別排出體外。若其中一器官出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，有害物質(zhì)則積累于體內(nèi)，無(wú)法排出而導(dǎo)致我們活力缺乏，失去健康，降低，使生命力衰弱。

泡腳時(shí)可以加入的材料

中醫(yī)認(rèn)為，泡腳能夠---機(jī)體足部的穴位，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體的免i疫力，衡通儀價(jià)格，終防御各種毒i素對(duì)人體造成的---。此外，其還可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，因而對(duì)于那些經(jīng)常手腳冰涼的人來(lái)說(shuō)，常泡腳其實(shí)是一個(gè)極i好的養(yǎng)生方法。---對(duì)于泡腳是非常講究的，往往會(huì)在水中加許多中藥材來(lái)達(dá)到某些養(yǎng)生的目的。那么泡腳里加什么好？

1、生姜

生姜是廚房常見的調(diào)味品，不僅可以調(diào)出美味的菜色，而且還可以在夏季用于泡腳。用生姜一大塊切碎放入鍋中煮五分鐘即可，然后將生姜水倒入泡腳水中，此方法可以---i風(fēng)i寒、風(fēng)i濕、類風(fēng)i濕等---。

2、艾i葉

艾i葉是較為常見的草藥，早在古時(shí)候人們就喜歡用它泡腳。因?yàn)橛眠@種草藥泡腳可以防---、降火、---等，對(duì)人體有保健的作用?？捎眠m量艾i葉放鍋里煮成水，然后加入泡腳水中即可。