滿則溢。當(dāng)情緒到了一定程度的時(shí)候確實(shí)要宣泄出來(lái)，這是很好的做法。選擇、影響小的方式方法為宜。宣泄之后，如果可以也要覺察了解引發(fā)情緒的原因是什么，這樣才能避免情緒的重復(fù)累積。

心理宣泄室主要為宣泄者提供一個(gè)宣泄內(nèi)心負(fù)面情緒以及放松減壓的場(chǎng)所。宣泄室應(yīng)采用簡(jiǎn)潔的布置格局，同時(shí)注意性。墻面宜粘貼宣泄墻軟包，墻壁、天花板，給人和諧、平靜的感覺，便于情緒的恢復(fù)。

宣泄墻是可以將焦慮、苦悶、憤怒等消極情緒釋放出來(lái)的產(chǎn)品，讓不良情緒得到疏導(dǎo)，達(dá)到心里放松和減壓作用。宣泄墻采用高密度高回彈環(huán)保軟體材料制造，具有光滑柔軟、不易破損、彈性好、耐用、隔音、防震等功能，舒適耐用，維護(hù)極為方便。

1、新型環(huán)保EVA表皮為PU皮面料，EVA。

2、30*50*3（長(zhǎng)*寬*厚CM）。

宣泄地板可以很好的保護(hù)來(lái)訪者在發(fā)泄情緒的過(guò)程中不易摔倒受傷，它采用無(wú)味塑膠經(jīng)高溫發(fā)泡而成，安裝簡(jiǎn)便，直接拼在地面即可，多余部分可用小刀隨意裁切，表面有物理壓花紋路，回彈，可以有效緩沖宣泄時(shí)的回彈。

1、EVA發(fā)泡材質(zhì)。

2、尺寸100*100*3cm。

宣泄墻宣泄地板是可以將焦慮、苦悶、憤怒等消極情緒釋放出來(lái)的產(chǎn)品，讓不良情緒得到疏導(dǎo)，達(dá)到心里放松和減壓作用。宣泄墻采用高密度高回彈環(huán)保軟體材料制造，具有光滑柔軟、不易破損、彈性好、耐用、隔音、防震等功能，舒適耐用，維護(hù)極為方便。

當(dāng)人長(zhǎng)期壓抑自己的不良情緒，性格就容易扭曲，對(duì)自己的工作生活也會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的還容易走上犯罪道路，對(duì)社會(huì)造成嚴(yán)重后果。有研究表明，當(dāng)人情緒壓抑的時(shí)候，通過(guò)有效的宣泄，消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)用健康的方式去宣泄，就會(huì)慢慢可以掌握自己的不良情緒，從而把它進(jìn)行轉(zhuǎn)化，而正面情緒對(duì)我們的身體有健康的積極的影響。