在坐著舒服的前提下，肘部離桌子越近越好，以保證上臂與脊柱平行，把手放在工作臺表面（如筆記本或鍵盤上），上下調(diào)整座椅高度，以確保肘部呈直角。同時，調(diào)整扶手的高度使得上臂剛巧在肩膀處稍稍提起。

一般電腦椅上應該有調(diào)節(jié)手柄，把椅子后仰之后，手柄復位，就鎖定了；想調(diào)回來，就先把調(diào)節(jié)手柄搬動，給后仰位的椅背一個適當?shù)膲毫θ缓蠓潘桑伪硲摼涂梢詮椈貋砹恕?

辦公椅電腦椅下方旋鈕如何使用把手向上抬屁股抬起來 就升高，把手向上抬屁股向下就降低。個好像是調(diào)節(jié)后仰時椅背的彈力的，就是你調(diào)升降的那個長桿應該是可以拉出來的。

那要看是什么情況造成的后仰了大家來說下電腦椅怎么調(diào)后仰 一般電腦椅上應該有調(diào)節(jié)手柄，把椅子后仰之后，手柄復位，就鎖定了；想調(diào)回來，就先把調(diào)節(jié)手柄搬動，給后仰位的椅背一個適當?shù)膲毫θ缓蠓潘桑伪硲摼涂梢詮椈貋砹恕?/p>

滿足標準坐姿至少需要一個椅背來承托腰部。正常人的脊椎有３個生理彎曲，并不是呈一條直線，頸、腰椎這個部位向前凸，胸椎向后凸；因此如果要在標準坐姿滿足舒適性，椅背至少要有３個支撐點。腰的部分需要支撐，但是每個人的身高是不同的，所以可以調(diào)節(jié)就顯得有必要。