物理防曬

主要是指使用遮蓋物遮擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，包括使用遮陽傘、遮陽帽、戴口罩墨鏡、穿深色長袖長褲、戴手套穿襪子等等，一般可以阻擋絕大部分紫外線。

其中遮陽傘，由于其遮蓋的身體面積大、且不妨礙通風(fēng)散熱，在盛夏驕陽的炙烤中，不失為一種簡便易行、舒適有效、值得推薦的防曬方法。

根據(jù)日光中紫外線（UV）波長的差異，分為長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC），其中以UVA和UVB對(duì)皮膚的損傷為顯著，UVA穿透力很強(qiáng)，可以破壞皮膚層的膠原和彈力纖維，使皮膚曬黑；UVB主要作用于皮表，造成皮膚老化。對(duì)于紫外線特別敏感者，單純使用遮陽傘可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要隔絕其他地面、環(huán)境散射、反射光等。因此，每年3-5月份，紫外線強(qiáng)度急劇變化之時(shí)，這類患者需要提前做好戴口罩、穿長袖衣褲等嚴(yán)格防護(hù)工作，預(yù)防紫外線過敏的發(fā)生。

除了挑選一把好傘外，撐傘的姿勢也是有講究的！在太陽下，直立握傘要比肩扛的方式防曬效果更佳。

另外，買遮陽傘也不要貪便宜，一把合格的防紫外線傘，即使采用普通的面料，成本也要在20元左右，很多廉價(jià)傘只能遮擋部分陽光，更別說防紫外線了。

買太陽傘，認(rèn)準(zhǔn)UPF值和UAV透過率。防護(hù)效果好的太陽傘就會(huì)有較高的UPF值和較低的UVA透過率。中國國家標(biāo)準(zhǔn)《紡織品防紫外線性能的評(píng)定》規(guī)定，只有當(dāng)樣品的UPF值大于40，并且UVA的透過率小于5%時(shí)，才能稱之為“防紫外線產(chǎn)品”，這兩個(gè)條件缺一不可，它的物理意義簡單說就是使用了防紫外材料后物體受到的紫外輻射比無防護(hù)時(shí)降低40倍，同時(shí)只有5%的UVA紫外線能穿透材料。