上班族 牽伸訓練系統(tǒng)高度可調

臥位拉筋腳著地困難的人，膝腿可稍向外撇，以減輕痛苦，但著地后應盡力向上舉之腿內并，直到兩腿完全并攏，不能向外形成外八字。

、、體弱重病患者和老人，拉筋時一定會痛，忍受疼痛時心跳會加快、血壓升高，這都是氣沖病灶的正常現象，說明有效，但不宜操之過急，要循序漸進，拉筋時間可從短到長，強度可從小到大，因人而異，沒有標準。可放一小枕頭將頭稍稍抬高，以避免血沖腦部。

四、牽伸訓練系統(tǒng)參數：

一、肩后伸內收肌群牽伸訓練器

產品型號：ZEPU-QS1

規(guī)格（長寬高）：1250×900×1600mm

凈重：80Kg 拉力調節(jié)：4檔 承重：≥150kg

訓練效果

1.牽伸部位：三角肌、背闊肌、大圓肌、肩胛下肌、胸大肌、三角肌前束；

2.中醫(yī)經絡：任脈、手少陽三焦經、手厥陰心包經、足陽明胃經、足太陰脾經；

3.可駝背、肩部痛、上背部痛、網球肘等癥狀。

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