健康狀況良好的青壯年到醫(yī)院去進行健康檢查，應該間隔多長時間、檢查哪些項目呢？這要因人而異，區(qū)別對待，要從實際出發(fā)，根據(jù)自己的年齡、性別、職業(yè)、健康狀況和家族病史等，考慮來作出選擇。

每1～2年檢查一次，檢查的重點項目是心、肺、肝、膽、胃等重要器官，以及血壓等。但體質(zhì)較差尤其是有高血壓、冠心病糖尿病精神病和腫瘤等帶有遺傳傾向疾病家族史的人，至少每年檢查一次。

入職體檢前注意事項：

體檢前，飲食油膩、熬夜等等都會影響到檢查結果，為減去不必要的麻煩，體檢前一定要嚴格控制自己的飲食作息習慣。

1. 體檢前3天注意休息，飲食清淡，不喝酒，不熬夜，心情愉悅。體檢前晚上8時后避免進食和劇烈運動，能洗個澡。體檢當天需空腹驗血，不要吃早餐也不能喝水。

2. 體檢當日，不要化妝，不要穿繁瑣的衣物，不要佩戴金屬飾物。如戴眼鏡，一定要戴眼鏡去。

3. 體檢在上午7:00-9:30做，因為有抽血項目需要在上午10點之前做完。另外，女性體檢選擇非月經(jīng)期，月經(jīng)結束一周后檢查比較好。

4. 如曾經(jīng)動過手術，要帶相關病歷和有關資料。

5. 進行前列腺或婦科超聲檢查，請保持膀胱充盈（憋尿）。

6. 若需要婦檢，檢查前請排清小便，再到婦科門診。

7. 備孕或女性正在妊娠，請不要參加X光的檢查。

員工體檢福利制度的意義

1.關心員工身心健康

員工是企業(yè)重要的財富，他們的身體健康狀況直接影響到企業(yè)的生產(chǎn)效率和企業(yè)形象。開展員工體檢福利制度可以及時發(fā)現(xiàn)員工身體健康問題，預防疾病發(fā)生，提高員工身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。

2.提高員工滿意度和生產(chǎn)力

員工在企業(yè)的工作時間長，工作強度大，常常因為工作繁忙而忽略了自己的身體健康。如果企業(yè)能為員工提供定期體檢和健康檢查，不僅能夠讓員工感受到企業(yè)的關懷，也能夠提高員工的工作效率和生產(chǎn)力。

3.塑造企業(yè)良好形象

企業(yè)開展員工體檢福利制度，體現(xiàn)了企業(yè)的人文關懷，有利于樹立企業(yè)良好的形象，提高企業(yè)的社會責任感和公信力。

職場人，入職體檢注意事項如下：保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠。避免影響血壓和心率等指標。注意健康飲食。避免高脂肪、高糖食物和濃茶、咖啡等飲料，避免體檢前三天飲酒。避免劇烈運動。以免影響心臟、肺臟和血壓。體檢前三天清淡飲食。避免食用含糖量高的食物，如甜飲料、蛋糕等。體檢前注意休息。保證充足的睡眠，不要熬夜。體檢當天早上空腹。空腹項目包括肝膽胰脾腎彩超、血液檢查等。