對于癌癥相信大家都比較害怕發(fā)生的，癌癥是漸進發(fā)生的，并非一日之寒，保持健康合理的生活方式，可以一定程度上減少患癌癥的風險。那么日常生活中如何預癥呢?駿豐頻譜來告訴大家?guī)讉€簡單有效的方法，大家不妨試一試。

1.少喝甜飲料。多喝含糖飲料不僅會導致肥胖和糖尿病，也可能增加患子宮內膜癌的風險。來自明尼蘇達大學公共衛(wèi)生學院的研究表明，大量喝含糖飲料的女性，子宮內膜癌的風險會增加87%，這可能與含糖飲料會增加體重有關。

2.多站少坐。大部分時間都坐著的人，比一般人患結腸癌和子宮內膜癌的風險高24%，而且天天窩在沙發(fā)上看電視的人，患結腸癌的風險要比那些電視少的人高54%。正常情況下，應每坐一小時左右，就站起來走幾分鐘。

3.蒸食西蘭花。西蘭花是預癥的超級食物，要多吃。但需要注意的是，哈佛家庭健康指南建議，水煮西蘭花會使營養(yǎng)成分滲入水中，導致蔬菜中的營養(yǎng)價值流失，因此蒸食,比煮、炒西蘭花效果更好。