這幾種睡姿很“傷胎”，你中了幾個(gè)？mumme孕媽講堂

充足的睡眠不僅對(duì)孕媽健康很有利，對(duì)胎寶寶的發(fā)育也起到很大的作用。但是，孕期里的媽媽們，你們的睡姿真的正確嗎？若長(zhǎng)時(shí)間睡姿不當(dāng)，對(duì)自身甚至太胎寶寶的健康都會(huì)受到影響！

孕期錯(cuò)誤睡姿之——仰臥

大部分人喜歡仰臥著睡，因?yàn)橛X(jué)得沒(méi)有壓迫感。更多的孕媽媽會(huì)喜歡仰臥睡，認(rèn)為這種方式睡覺(jué)不會(huì)壓到子宮里的胎兒。這是要分階段來(lái)看的，在孕初期也就是孕三個(gè)月內(nèi)，什么睡姿都不重要，胎兒此時(shí)還只是個(gè)胚胎，睡姿對(duì)它們起不了作用。若不是孕媽身體反映，是看不出懷孕狀態(tài)的，因而說(shuō)在孕初期的時(shí)候，孕媽媽們采取仰臥的睡姿是行得通的，胎兒在子宮內(nèi)無(wú)任何影響。

孕期錯(cuò)誤睡姿之——打呼嚕

懷孕后，孕體重會(huì)逐漸上升，加上孕期有些孕媽不注意控制飲食，導(dǎo)致自己的身體越來(lái)越胖，負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，很多孕媽媽在孕中晚期會(huì)有打呼嚕的癥狀。多次的、長(zhǎng)時(shí)間的呼吸暫停，可使準(zhǔn)媽媽血氧含量降低，造成大腦缺氧，甚至導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，危及母兒生命。也有些孕媽媽打呼嚕是與腺樣體、扁桃體肥大有關(guān)。但是，不管是哪種打呼嚕，都應(yīng)該引起孕媽及其家人的高度關(guān)注如果孕媽是因?yàn)樽陨碛泻粑到y(tǒng)的疾病導(dǎo)致的打呼嚕，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

孕期錯(cuò)誤睡姿之——右側(cè)臥

懷孕時(shí)期，假如長(zhǎng)時(shí)間采納右側(cè)臥位，會(huì)使子宮呈不一樣程度地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。系膜中的血管遭到牽拉，影響胎兒的血液供給，形成胎兒慢性缺氧，嚴(yán)峻時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致胎兒窒息、逝世。