上海梵一瑜伽會所隸屬于上海梵一健身有限公司，創(chuàng)辦于2007年，是上海專業(yè)瑜伽會所連鎖機構(gòu)。梵一瑜伽會所多年來采用先進的管理模式和理念推廣傳播瑜伽，瑜伽教學由本館留學海外的專職瑜珈老師及外籍老師任教。并在學員中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)新一代瑜伽老師?？茖W訓練、循序漸進、身心交融、日臻完美，乃是我們奉行的教學理念。會所倡導瑜伽學員與老師共同構(gòu)建休憩心一的家園，力求以純正的瑜伽教學，帶給每一位修習者健康的生活方式。

主要課程有：阿斯湯伽瑜伽、阿奴薩拉瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、企業(yè)瑜伽、瑜伽、理療瑜伽、陰瑜伽、養(yǎng)生瑜伽、美容瑜伽、孕婦瑜伽、語音冥想瑜伽、瑜伽哲學課程、瑜伽教練培訓、哈達瑜伽、瑜伽沙龍等。讓每一位來到這個大家庭的人都能真正體會到瑜伽帶來的身心的放松和愉悅。上海梵一瑜伽會所環(huán)境幽雅，瑜伽氛圍濃厚。教學內(nèi)容吸收古印度瑜伽真諦，以傳統(tǒng)瑜伽教學為主，引導學員感受寧靜悠遠之美；兼以現(xiàn)代各種瑜伽流派的教學與研習，追求靜謐中流動，將體位、呼吸與心一的修習演繹成近乎完美的享受。

本會所瑜伽老師均邀擁有瑜珈專委會專業(yè)瑜珈師資格證書以及國際瑜伽教學資格證書，并且教學經(jīng)驗特別豐富的業(yè)內(nèi)知名人士。有的曾任教哲學、文學同時長年修習中國武術，有的曾是競技體操、武術等項目的運動員、教練員，有的則多年接受舞蹈、形體訓練，其豐富的文化底蘊、訓練經(jīng)驗以及體育生理、心理方面的科學知識，不僅避免了瑜伽修習常見的運動傷害，并且能夠因勢利導，幫助不同類型的修習者獲得健康、快樂、宜人的瑜伽氣質(zhì)，享受生命的精彩。

何為瑜伽？

瑜伽起源于五千多年前的印度，梵文瑜伽（YOGA）本意是和諧、相應、統(tǒng)一。他通過多達84,000種不同的體位動作，充分鍛煉人體的中心柱脊柱，伸展肌肉、雕塑體形；通過特有的呼吸法按摩內(nèi)臟、、提高淋巴系統(tǒng)的功能；通過語音冥想和休息術放松神經(jīng)、緩解壓力、身心合一是瑜伽的至高境界。

在競爭日益激烈的現(xiàn)代社會，人們總是處在貪婪、迷茫、壓抑、浮躁、緊張、焦慮、疲勞的狀態(tài)中，像繃緊的弦一樣，迫切希望通過瑜伽來緩解壓力、放松身心，成為生理、心理、精神各方面都健康的人。瑜伽是慢的，它讓心舒緩下來，使人有機會聆聽內(nèi)心的聲響，重新觀察自己和周圍的世界。要學會慢，才能更快。

領悟心靈的寧靜，感受生命喜悅的源泉！慢活人生，從瑜伽開始！健康快樂生活，從梵一瑜伽開始！